Zdravlje u čaši aloe vera soka

Šiljasta sočna biljka imena aloe vera koja raste u suhim tropskim klimama svakako je ljekovita biljka za koju danas svi znaju. Ima i nekoliko drugih neobičnih imena. Alternativno se naziva biljkom opeklina i pustinjskim ljiljanom. Ljudi su je u davna vremena nazivali biljkom besmrtnosti zbog njezinih ljekovitih svojstava. 

Najpopularniji način kako se aloe vera konzumira danas je u obliku soka. Ekstrahira se iz unutarnjeg dijela lista aloe. Sok je gust i gnjecav te ima razne zdravstvene prednosti, jedna od njih je ta da je pun antioksidansa.

Tijekom godina, aloe vera je postala iznimno popularna. Ima razne prednosti za ljepotu, zdravlje i ljekovitost. Ova biljka ima više od 300 vrsta svojih različica, ali aloe barbadensis je ono što znamo kao aloe vera koju koristimo u proizvodima. To je sorta koja daje sok od aloe vere i taj sok koristimo u prehrambenim i kozmetičkim proizvodima.

Sok sa aloe verom je izvor mnogih zdravstvenih dobrobiti jer je bogat hranjivim tvarima. Osim toga, pomaže u borbi protiv degenerativnih bolesti. Pojavu ovih bolesti možete spriječiti i redovitom konzumacijom soka aloe vere u umjerenim količinama. Imati biljku aloe vera kod kuće je prikriveni blagoslov. Osim što doprinosi ljepoti vašeg vrta, također vam daje pristup njezinom soku u bilo koje doba dana.

Zanimljive su i nutritivne činjenice soka od aloe vere jer je aloe vera sok bogat hranjivim tvarima. Sadrži esencijalne vitamine i minerale za naše tijelo. Evo što se sve u njemu nalazi:

  • Vitamini C, A i E
  • Beta karoten
  • Folna kiselina
  • Kalcij
  • Magnezij

Jedna čaša (100 ml) čistog soka aloe vere sadrži:

  • Kalorije: 8
  • Proteini: 0 g
  • Masnoća: 0 grama
  • Ugljikohidrati: 2 grama
  • Vlakna: 0 grama

Zdravstvene prednosti soka u kojem je aloe vera su višestruke, stoga su preporuke za konzumaciju potvrđene i od medicinske struke.